.png)
Có nên tắm ngay sau khi xông hơi?
09/05/2018 22:26:41 PM - Tin Tức Chuyên Ngành
Xông hơi là một phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe rất được ưa thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết xông hơi đúng cách, dẫn đến các sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc, băn khoăn đó là liệu có nên tắm ngay sau khi xông hơi xong? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.
Quy chế tác động của xông hơi với sức khỏe?
Xông hơi là quá trình tác động nhiệt độ lên cơ thể, qua đó kích thích bài tiết mồ hôi, làm giãn nở lỗ chân lông giúp cho cơ thể lọc và loại bỏ các chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể. Chính nhờ cơ chế này nên xông hơi giúp làm đẹp da, thẩm thấu dưỡng chất nuôi da, thải độc cơ thể, lưu thông tuần hoàn máu. Ngoài ra xông hơi đúng cách kết hợp với mát xa cũng là một liệu pháp hiệu quả điều trị cảm, đau đầu, các bệnh liên quan đến xương khớp…
Vậy có nên tắm ngay sau khi xông hơi?
Xông hơi là cả quá trình mà ở đó cơ thể được làm sạch và loại bỏ độc tố. Vậy nhưng có nên tắm sau khi xông hơi? Câu trả lời là có, nhưng là phải vào thời điểm thích hợp. Chúng ta thường quen xông hơi rồi tắm, thế nhưng quy trình chính xác và khoa học nhất là nên tắm tráng qua trước, để cơ thể thích nghi với nhiệt độ và độ ẩm cũng như lỗ chân lông được mềm ra (dễ dàng cho quá trình giãn nở khi gặp nhiệt độ trong phòng xông hơi) rồi mới tiến hành xông hơi. Khi xông hơi, cơ thể sẽ đổ một lượng lớn mồ môi để tự làm mát, do đó bạn cần chuẩn bị một khăn bông mềm để thấm hút mồ hôi và giữ cho cơ thể điều hòa thân nhiệt. Sau khi xông hơi thì không nên tắm ngay vì việc thay đổi thân nhiệt đột ngột dễ gây phản ứng nghịch với cơ thể, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí là đột quỵ. Do đó chỉ nên lau khô người và vỗ nhẹ vài giọt nước mát lên cơ thể và mát xa đều để các lỗ chân lông từ từ đóng lại. Thời điểm thích hợp nhất để tắm là sau khi xông hơi một giờ đồng hồ. Đây là lúc cơ thể đã quen với nhiệt độ cũng như sự thay đổi của môi trường và thân nhiệt cũng đã trở lại trạng thái cân bằng. Tắm vào lúc này sẽ có tác dụng tốt nhất, giúp làm sạch cơ thể và gột rửa mồ hôi, bã nhờn bám trên da. Có thể kết hợp với kem dưỡng da để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số lưu ý khi xông hơi
- Không xông hơi trong thời gian quá lâu, thời gian thích hợp nhất là từ 15 đến 30 phút.
- Không nên xông hơi quá nhiều lần trong tuần, thích hợp nhất là từ 1 - 2 lần trong một tuần.
- Người có thể trạng yếu, người già cả, người ốm nặng, phụ nữ có thai, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không nên xông hơi.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi có nên tắm sau khi xông hơi. Mong rằng bài viết này giúp ích cho bạn và giúp bạn có thể xông hơi đúng cách và hiệu quả hơn. Mọi thông tin về các gói dịch vụ thiết kế, lắp đặt phòng xông hơi liên hệ công ty Phúc An.
CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG VÀ THIẾT BỊ CÔNG NGHỆ PHÚC AN
Phòng giao dịch: Số 4 Ngõ 4 Phố Hoàng Ngọc Phách, Phường Láng Hạ , Q. Đống Đa , Hà Nội
Hotline: 0984 571262
Website: http://xaydungphucan.com
Bài viết khác
- Những hiểm họa cha mẹ nên biết khi cho con đi bơi
- Những bệnh thường gặp khi tắm bể bơi
- Chuyện gì sẽ xảy ra khi đi tiểu ở bể bơi?
- Những đối tượng không nên xông hơi
- Công dụng và tác hại của xông hơi không đúng cách
- Nên cho trẻ ở độ tuổi nào học bơi?
- Lựa chọn phòng xông hơi khô hay ướt?
- Cách sử dụng tinh dầu và đá thơm đúng cách
- Quy trình xử lý nước bể bơi
- Vệ sinh phòng xông hơi đúng cách
- Cấu tạo của bể bơi
- Cách tính toán chọn máy bơm có công suất phù hợp
- Những lỗi thường gặp ở máy xông hơi và cách khắc phục hiệu quả
- Tư vấn xây dựng phòng xông hơi gia đình phù hợp
- Ưu điểm của dòng máy Xông hơi khô harvia
- Xô gỗ sauna
- Tổng hợp các thiết bị cần thiết để xây dựng một phòng xông hơi
- Tổng hợp các thiết bị cần thiết để xây dựng bể bơi kinh doanh
- Mách bạn quy trình thi công bể bơi
- Mách bạn các bước xây dựng phòng xông hơi
