bể bơi đẹp hiện đại

Công dụng và tác hại của xông hơi không đúng cách

13/05/2018 21:16:32 PM - Tin Tức Chuyên Ngành

Những lúc cơ thể uể oải, mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, stress thì xông hơi là liệu pháp được nhiều người lựa chọn nhất. Xông hơi đúng cách sẽ mang lại những hiệu quả tốt không ngờ cho sức khỏe, nhưng nếu làm không đúng cách thì có thể gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Hãy cùng tham khảo bài viết này và để biết được những công dụng và tác hại khi xông hơi không đúng cách.

Xem thêm về máy xông hơi ướt

Lợi ích của xông hơi đúng cách

Xông hơi có rất nhiều lợi ích, tác dụng khác nhau. Có thể kể đến ngay một vài lợi ích của xông hơi:

Đuổi tà khí xâm nhập vào cơ thể theo đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi.
Tinh dầu có trong lá xông hơi giúp sưởi ẩm cơ thể, sát trùng đường hô hấp giúp cho cơ thể thoải mái, nhẹ nhõm và hết nghẹt mũi.

Xông hơi khô và ướt có tác dụng khác nhau: xông hơi khô thường sử dụng đá được đun nóng để làm tăng nhiệt độ cho phòng làm toát mồ hôi và loại bỏ các chất thải, còn xông hơi ướt thì lại giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước làm ẩm da, đào thải các độc tố dưới da qua lỗ chân lông giúp có thể nhẹ nhàng, làn da mịn màng.

Xông hơi còn giúp cơ thể loại bỏ một lượng lớn mỡ dư thừa giúp cơ thể thon gọn, là phương pháp giảm béo rất hiệu quả.
Loại bỏ mệt mỏi, uể oải sau một ngày làm việc vất vả.
Xông hơi ướt cục bộ giúp điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang, viêm mũi, mụn trứng cá, viêm họng.

Một vài tác hại do xông hơi không đúng cách

Xông hơi đem đến rất nhiều lợi ích khác nhau nhưng nó cũng phản tác dụng khi thực hiện không đúng cách. Một vài tác hại khi xông hơi sai cách:

Xem thêm về máy xông hơi khô

Tắm ngay sau khi xông hơi khiến cho lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước và co bít lại gây ứ trệ làm máu huyết không được lưu thông, cơ thể mệt mỏi, có thể khiến cơ thể tiêu hóa kém, tạng phổi, nhiễm cảm….
Xông hơi sau khi ăn: Việc này không hề có lợi cho sức khỏe nhất là những người bị tim mạch.

Xông hơi liên tục trong tuần khiến cơ thể bị mất nhiều dương khí gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tim mạch.

Xông hơi mang đến rất nhiều lợi ích nhưng nó cũng gây ra nhiều tác hại khôn lường khi thực hiện không đúng cách. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có được những điều cần biết để có thể đạt hiệu quả tối đa và tránh được các tác hại khi xông hơi không đúng cách.

CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG VÀ THIẾT BỊ CÔNG NGHỆ PHÚC AN

Phòng giao dịch: Số 4 Ngõ 4 Phố Hoàng Ngọc Phách, Phường Láng Hạ , Q. Đống Đa , Hà Nội

Hotline: 0984 571262

Website: http://xaydungphucan.com